「うちの子、どこまで背が伸びるかな…」と考えたことはありませんか？子どもの身長は基本的に両親から遺伝しますが、骨の成長には食事や睡眠も影響します。特に「寝る時間」は重要で、睡眠中に分泌される成長ホルモンが身長を伸ばすカギ … 続きを読む 【医師監修】骨の成長は「寝る時間」で変わる！子どもの骨を伸ばす睡眠習慣とは？