「乳製品はカルシウムが多く、骨の健康にいい」というイメージがあると思いますが、特に優秀な食材のひとつがヨーグルトです。そこで今回は、ヨーグルトならではの栄養やプラスの効果、骨密度への影響、骨密度と腸との関係について解説し … 続きを読む 【医師監修】ヨーグルトは骨密度アップにいい？骨への影響や栄養について