私たちの身体に欠かせない栄養素であるカルシウムですが、実は日本人の多くが慢性的な‟カルシウム不足”に陥っているといわれています。本記事では、日本人のカルシウム摂取量の現状と諸外国との比較、さらに日常生活で取り入れやすいカ … 続きを読む 【管理栄養士監修】日本人はカルシウム不足? 1日あたりの摂取量＆海外との比較でわかる3つの対策