アスリートの多くは、身体を大きくするために、子どもの頃は積極的に牛乳を飲んでいたのではないでしょうか。しかし、大人になってからあまり飲まなくなったという話も聞きます。そこで今回は、牛乳の成分や特性を踏まえ、アスリートが牛 … 続きを読む アスリートは牛乳を飲まないと損！スポーツドリンクに負けない牛乳のパワー