骨と運動の関係とは？ 骨粗しょう症予防３原則（食事・運動・日光浴）の1つに運動があるように、骨と運動、そして筋肉には密接な繋がりがあります。これは、骨や筋肉は使わないとどんどん衰えていってしまうためで、適度に刺激を与える … 続きを読む 運動しないと、筋肉だけでなく骨密度も低下する？