たんぱく質は筋肉の材料となる栄養素ですが、丈夫な骨をつくるうえでも欠かせません。今回は、骨太な未来のために知っておきたい、骨とたんぱく質の関係について掘り下げます。 たんぱく質と骨の深い関係 人間の身体は、水分を除くと約 … 続きを読む 【医師監修】筋肉だけじゃない！たんぱく質が骨にとって重要な理由