高血圧の対策として減塩を意識している方は多いと思いますが、実は、それに加えて「カリウム」の摂取も大切なポイントです。カリウムには塩分を身体の外へ出す働きがあり、血圧を下げるサポートをしてくれます。しかも近年では、このカリ … 続きを読む 【医師監修】高血圧対策には実はカリウムの摂取も重要