年齢を重ねるにつれ、ウエストのくびれがなくなってきたり、二重あごや顔の大きさが気になってきたりしませんか？ダイエットやマッサージを頑張っても、効果は一時的で長続きしないかもしれません。 そんなときは、体型や顔立ちの“土台 … 続きを読む 【医師監修】くびれも小顔も「体幹」から！骨と筋肉でつくる本物の美ボディ