監修一覧

森 敦幸(もり のぶゆき)

医療法人幸鷺会 森整形外科リハビリクリニック 院長 。 公益社団法人日本整形外科学会 整形外科専門医 日本スポーツ協会公認スポーツドクター

大場 啓一郎(おおば けいいちろう)

医療法人社団若葉堂 大場内科クリニック 理事長・院長。医学博士。

伊藤 加奈子(いとう かなこ)

婦人科・漢方内科・女性スポーツ外来を行うココカラウィメンズクリニック院長。 女性の健康サポート啓発、女性アスリート支援などを行うNPO法人ウーマンリビングサポート代表理事。全国子ども福祉センター理事。

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骨のケアには
食事+運動と日光浴!

骨の健康を維持・強化するために、カルシウムの摂取はとても大切です。
カルシウムは、体内に吸収されにくいため、摂取されても多くは排出されてしまいます。意識して食事からカルシウムを摂取する。そして、体内に吸収、定着しやすくするために日光浴、バランスの取れた食事、適度な運動も大切です。

骨代謝を改善し
手軽に骨ケア
「MBP」とは

「MBP」は、牛乳にわずか0.005%しか含まれていない希少なたんぱく質です。骨をこわす力とつくる力のバランスを調整して、骨の新陳代謝を改善してくれるのが「MBP」なのです。

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