「“骨” Good choiceレシピ」にレシピが追加されました

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「“骨” Good choiceレシピ」にレシピが13件追加されました

https://honemirai.meg-snow.com/hone-goodstory/fun/recipe

◆主食

  • ミルクラーメン
  • 「さけるチーズ」のビビンバ丼
  • 「6Pチーズ」inチャーハン
  • Caアップ!お好み焼き

◆主菜

  • とろーりチーズ味の甘辛チキン
  • 白い麻婆豆腐
  • チーズ入りさばのハンバーグ

◆副菜

  • 手作りカッテージチーズ風で作るほうれん草の白和え
  • Caアップ!ヨーグルトドレッシングのおかずサラダ
  • 水菜のコールスローサラダ

◆汁物

  • チーズと厚揚げの和風スープカレー
  • 電子レンジで簡単!かぼちゃのチーズスープ
  • 「パリパリスライス」のコーンスープ

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骨づくりには、
「補う」と「高める」を!

骨は「壊して作る」を繰り返し、約3年で生まれ変わります。 その際、骨の材料を補い、骨を作る力を高める。この両方がそろって、骨は強くなります。
カルシウムやたんぱく質などの材料を補いながら、運動・睡眠・「MBP」で骨を作る力を高める。
「補う」と「高める」、この2つが骨の健康を支えます。

“骨を作る力”に着目
「MBP」とは

「MBP」は、牛乳由来の希少なたんぱく質。
骨の生まれ変わりに着目した研究が進められ、骨密度増加の機能が科学的に確認されています。
近年では、骨質改善やアスリートのコンディショニング領域にも研究が広がる、期待の素材です。

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